حلقه‌دار برای درمان خروپف

خروپف ممکن است آغاز اختلالات در خواب شما شود. خوشبختانه، چندین حلقه‌دار طبیعی وجود دارد که شاید به محدود کردن خروپف کمک کند. بهتر وزن خود را از دست کنید. در شب به پشت بخوابید. مصرف غذا و کافئی